Die 21 beliebtesten gesunden Adventskalender 2025
Lassen Sie sich von unserer Auswahl inspirieren!
Zwischen Schokolade, Plätzchen und gebrannten Mandeln kommt in der Weihnachtszeit die gesundheitsbewusste Ernährung oftmals zu kurz. Wenn Sie dennoch täglich natürliche Lebensmittel im Alltag einbauen möchten, sind diese gesunden Adventskalender perfekt.
Gesunder Start in den Tag mit Frühstück & mehr
Starten Sie gut in die Vorweihnachtszeit – und das jeden Tag! Mit einem gesunden Frühstücks-Adventskalender entdecken Sie 24 leckere Produkte, die jeden Morgen natürlich versüßen.
#1: 3Bears gesunder Frühstück Adventskalender
Starten Sie lecker in den Tag – mit dem 3Bears Frühstücks Adventskalender. Entdecken Sie 24 gesunde Überraschungen für das Frühstück und köstliche Snacks. Es erwarten Sie weihnachtliche Overnight Oats, limitierte Sorten von ausgewählten Marken und als besonderes Highlight: ein Special Edition Overnight Oats Glas.
Alle Produkte sind dabei vegan sowie ohne Industriezucker und künstliche Aromen hergestellt. Die Produktion und der Versand erfolgen innerhalb von Deutschland, um die Produktionswege so kurz wie möglich zu halten.
#2: Gepp's Feinkost-Adventskalender "Frühstück für Gourmets"
Gepp’s Feinkost Adventskalender enthält abwechslungsreiche Gourmet-Produkte für Ihr Frühstück. Von feinen Aufstrichen, wohltuenden Teemischungen bis hin zu besonderen Gewürzen ist alles von süß bis herzhaft dabei.
Alle Produkte sind 100 % natürlich und enthalten weder künstliche Zusatzstoffe oder Aromen noch Geschmacksverstärker. Es werden nur eigene Rezepturen nach Familientradition verwendet, damit Ihr Frühstück jeden Tag zu etwas Besonderem wird.
#3: Achterhof “Genussreise durch den Advent“
Achterhof entführt Sie mit diesem gesunden Adventskalender auf eine Genussreise durch den Advent. Mit 24 hochwertigen Gewürzen und Pflanzenpulvern begleitet Sie der Kalender durch die Vorweihnachtszeit.
Verfeinern Sie Ihre Lieblingsrezepte oder zaubern Sie kreative Bowls und Drinks. Alle Gewürze werden in edlen Dosen mit Korkverschluss geliefert, die das Aroma lange erhalten. Das Achterhof-Qualitätsversprechen garantiert zudem hochwertige Zutaten und keine unnötigen Zusatzstoffe – für einen gesundheitsbewussten Advent!
Gesunde Snack-Adventskalender für Naschkatzen
Auf Snacks in der Weihnachtszeit möchten Sie auf keinen Fall verzichten? Kein Problem! Es gibt zahlreiche gesunde Snack-Adventskalender, die auf Industriezucker und unnötige Zusätze verzichten. Entdecken Sie hier unsere drei Favoriten:
#4: foodloose Bio Snacks Adventskalender
Dieser gesunde Adventskalender hält 24 Snacks aus dem foodloose Sortiment bereit. Probieren Sie sich durch eine Auswahl an Nussriegeln, Nut&Choc Riegeln, Nut Butter Bites und weiteren Snacks – auch in weihnachtlichen Limited Editions.
Alle Riegel sind laktosefrei, glutenfrei, vegan, frei von künstlichen Zusätzen und aus natürlichen Bio-Zutaten hergestellt. Als besonderes Highlight ist in jedem Kalender ein Gutschein von bis zu 50 Euro für das foodloose-Sortiment enthalten! Zudem spendet das Unternehmen einen Teil des Umsatzes an die Hamburger Tafel.
#5: treatful Snack-Adventskalender ohne Industriezucker
treadfuls sind nicht einfach weitere Bio-Riegel, sondern die besten gesunden Snacks voller Geschmacksexplosionen! Hergestellt mit den besten Zutaten und umrandet von Fair-Trade-Schokolade kommen sie ganz ohne Industriezucker aus. Im Adventskalender erwarten Sie sogar komplett neue Kreationen, die es im Sortiment noch nie gab.
Die recyclebaren Verpackungen sind mit witzigen Sprüchen bedruckt, die die Adventszeit zu einem Vergnügen machen. Die Snacks von treadful bestehen nur aus natürlichen Bio-Zutaten, sind vegan und gesund – und schmecken einfach nur lecker.
#6: Hafervoll Adventskalender mit gesunden Hafer-Snacks
Perfekt für alle Hafer-Fans! Flapjacks, Porridges und tolle Überraschungen erwarten Sie im gesunden Snack-Adventskalender von Hafervoll. Genießen Sie 24 Auszeiten vom weihnachtlichen Schoko-Overload.
Hochwertige Zutaten, keine Zusatzstoffe und rein natürliche Süße sind bei den 100 % Bio-Produkten von Hafervoll selbstverständlich. So können Sie gesund snacken ohne schlechtes Gewissen. Schnell sein lohnt sich – der Adventskalender ist nur in limitierter Auflage erhältlich!
Tee Adventskalender für gesunde Weihnachten
Manchmal hilft nur abwarten und Tee trinken – besonders in der Vorweihnachtszeit. Tee gehört zur kalten Jahreszeit einfach dazu und versüßt die Wartezeit bis Weihnachten auf natürliche Weise. Sorgen Sie mit diesen Tee Adventskalendern für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
#7: Bio Tee Adventskalender im Glas
Genuss ganz ohne Zucker oder Kalorien – das geht mit einer schönen Tasse Tee. Der Besser im Glas Tee Adventskalender ist gesund und natürlich süß. Es hält von Kräutertees über winterliche Mischungen bis hin zu leckeren Früchtetees alles bereit. Dabei werden nur ausgewählte Rohstoffe in Bio-Qualität verwendet.
Jede Teemischung ist nachhaltig in einem kleinen Glas verpackt und reicht für bis zu zehn Tassen. Ein kleines Booklet verrät Ihnen mehr zu jeder Teesorte und enthält Rezepte, Tipps und Tricks von den Experten. Der Weihnachtkalender ist eine tolle, nachhaltige Geschenkidee für die Adventszeit!
#8: TeaLaVie Tee-Adventskalender
Der TeaLaVie Adventskalender enthält 24 lose Tees, die liebevoll in herzförmigen Dosen verpackt sind. Alle Tees werden von Hand verarbeitet und konstant geprüft, damit eine hohe Qualität garantiert ist.
TeaLaVie ist eine kleine Manufaktur aus Deutschland, die alle ihre Produkte ohne Gentechnik oder Konservierungsstoffe aus rein natürlichen Zutaten herstellt. Sie achten auf regionale und internationale Partner, die verantwortungsvoll mit der Umwelt umgehen. Dieser gesunde Adventskalender ist also die perfekte Wahl für bewusste Momente zur Weihnachten.
#9: Hanseobst Tee Adventskalender plus Obst-Box
Mit dem Hanseobst Set bekommen Sie nicht nur einen Tee-Adventskalender von English Tea Shop, sondern dazu eine tolle Obst-Box mit Apfel, Mandarine und gebrannten Mandeln. Eine weihnachtliche Tasse macht dieses Set zur perfekten Geschenkidee zu Weihnachten!
Das Set eignet sich ideal als Geschenk für einen lieben Menschen, um ihm die Adventszeit auf gesunde Weise zu versüßen. Der gesunde Bio-Tee Adventskalender schenkt Wärme und Geborgenheit.
Gesunde Adventskalender für Frauen
Entspannt und bewusst durch den Advent – das geht mit diesen gesunden Adventskalendern für Frauen. Statt Weihnachtsstress und viel zu vielen Süßigkeiten geht es dieses Jahr mit Gelassenheit, Selfcare und gesunden Snacks durch den Winter. Auch perfekt als vorweihnachtliche Geschenkidee für Frauen!
#10: Buch-Adventskalender – Gesund, stark, schön durch den Advent
Da Gesundheit schließlich nicht nur am Körper hängt, nimmt dieser Adventskalender Entspannung, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in den Blick. Er ist perfekt für alle Frauen, die im jährlichen Weihnachtswahnsinn einfach mal ein wenig Zeit für sich brauchen.
Dieser Adventskalender liefert Ihnen 24 schnell umsetzbare und günstige Tipps gegen Stress, die mal kulinarisch, mal entspannend und mal praktisch sind. Das kleine Büchlein hat auftrennbare Seiten, die jeden Tag mit cleveren Ratschlägen helfen, Zeit für sich zu finden.
#11: Naturally Pam Adventskalender
In schickem Coffee Table Book Design begeistert der gesunde Adventskalender von Pamela Reif. Er enthält eine tolle Mischung an Genuss, Überraschungen, Inspiration und Bewegung für die Weihnachtszeit. Jedes Produkt ist dabei in kleinen Boxen mit motivierenden Sprüchen verpackt.
10 Naturally Pam und 14 Partner-Produkte im Gesamtwert von über 160 Euro machen das Warten auf Weihnachten zum absoluten Vergnügen. Tägliche Mini-Challenges, Live-Baking Sessions und mehr fördern gesunde Gewohnheiten. Perfekt auch als stilvolles Geschenk für Frauen.
#12: Blue Farm gesunde Getränke ohne Zucker und Zusätze
Blue Farm versüßt mit 24 pflanzlichen Getränkepulvern ohne künstliche Aromen und unnötige Zusätze Ihre Weihnachtszeit. Damit können Sie weihnachtliche Getränke ganz ohne Zuckerrausch oder schlechtes Gewissen genießen. Einfach die angegebene Menge Wasser hinzugeben und schütteln – schon haben Sie köstliche Weihnachtsdrinks von Chai über Matcha bis hin zu Cinnamon Oat Latte.
Die Getränkepulver von Blue Farm werden aus Bio-Zutaten, ohne Industriezucker oder Sirup in Deutschland hergestellt. Dabei sind die Verpackungen recyclebar – für einen rundum nachhaltigen und bewussten Genuss.
Gesunde Adventskalender für Männer
Von Feinkost über Fitness bis hin zu gesunden Snacks – Adventskalender für Männer geben viele Möglichkeiten für eine bewusste Ernährung. Wir zeigen Ihnen unsere drei Favoriten, die übrigens auch tolle Geschenke für Männer sind.
#13: Gepp’s Bio-Feinkost Adventskalender
Für alle Gourmets ist dieser Bio-Feinkost Adventskalender die perfekte Wahl. Entdecken Sie jeden Tag gesunde und leckere Feinkost-Artikel, die mit Bio-Zutaten und ohne künstlichen Zusatzstoffe, Geschmacksverstärker oder künstliche Aromen hergestellt werden.
Von hochwertigen Dips über Essig und Öle, sowie Fruchtaufstriche führt Sie dieser Kalender durch eine feine Selektion von Gourmet-Produkten. Perfekt für alle Feinschmecker, die auf natürliche Zutaten in ihrer Ernährung achten.
#14: Fitness-Adventskalender für Männer
Fit und gesund durch den Advent – das geht mit dem Body Attack Adventskalender mit gesunder Fitnessnahrung. Der Kalender enthält Protein-Riegel, Shakes und Snacks in unterschiedlichen Sorten – auch exklusive Weihnachts-Sorten sind dabei.
Daneben gibt es praktischen Merch und Fitness Gadgets, die das Training auf ein neues Level heben. Dieser gesunde Fitness-Adventskalender ist perfekt für alle, die im Gym so richtig durchstarten wollen oder einfach auf eine proteinreiche Ernährung achten möchten.
#15: Früchte, Kerne & Nüsse Adventskalender für gesundes Snacken
Genießen Sie 24 Tage köstliche Snacks aus Früchten, Nüssen und Kernen. Die Superfoods haben Bio-Qualität und sind perfekt für den gesunden Snackgenuss in der Adventszeit. Die ausgewählten Mixe aus knackigen Nüssen, leckeren Kernen und süßen Trockenfrüchten haben für jeden Geschmack etwas zu bieten.
Ob als Energiespender beim Sport als Snack für die Arbeit oder zu Hause auf dem Sofa – dieser Nuss Adventskalender ist perfekt für Männer, die auch in der Adventszeit nicht auf kleine Genüsse verzichten möchten.
Adventskalender mit gesunden Snacks für Kinder
Gerade bei Kindern ist die Adventszeit vollgepackt mit Schokolade, Süßigkeiten und Plätzchen. Da ist ein Adventskalender mit gesunden Snacks eine tolle Alternative, damit auch Obst und Gemüse nicht zu kurz kommen. Schmecken darf es aber natürlich trotzdem!
#16: Freche Freunde Adventskalender mit gesunden Snacks & Quetschies
24 süße Überraschungen – ganz ohne Schokolade. In dem gesunden Adventskalender für Kinder sind leckere Bio-Snacks von Freche Freunde wie Obst-Riegel, Quetschies oder Knusper-Kugeln enthalten. Daneben wartet ein lustiges und liebevoll gestaltetes Weihnachtsbäckerei-Suchspiel auf die Kleinen!
Die Snacks sind Bio, aus natürlichen Zutaten und ohne Zusatzstoffe hergestellt. Hier wartet purer Frucht-Genuss, der der ganzen Familie schmeckt. Die kleinen Packungen sind übrigens perfekt für die Brotzeitdose oder den Advents-Ausflug.
#17: Fruit Rolls DIY-Adventskalender für Kinder
Sie suchen einen gesunden Ersatz für Gummibärchen? Dann sind Fruit Rolls perfekt! Die Bear Fruit Rolls bestehen zu 100 % aus pürierten und schonend getrocknetem Obst und Gemüse – ohne Zuckerzusatz. Jede Packung enthält zwei leckere Fruchtrolle, die perfekt zum Teilen und Genießen sind.
Die Mixbox enthält 24 Packungen in drei tollen Sorten, die ideal für einen DIY-Adventskalender für Kinder sind. So versüßen die gesunden Snacks jeden Tag die Wartezeit auf Weihnachten.
#18: KoRo Snack Adventskalender
Probieren Sie 24 KoRo Klassiker und entdecken Sie neue Lieblingssnacks! Ob fruchtig, nussig, schokoladig oder salzig – in diesem Adventskalender ist für alle Geschmäcker das Richtige dabei.
Qualitativ hochwertige Lebensmittel, die so naturbelassen und umweltfreundlich wie möglich sind, stehen bei KoRo im Mittelpunkt. Daher sind auch ihre Snacks eine gesündere Alternative zu herkömmlicher Schokolade und daneben einfach köstlich. Das weihnachtliche Design des Adventskalenders macht ihn zur perfekten Deko fürs Wohnzimmer oder Kinderzimmer.
Gesunde Säfte und Ingwer-Shots für die kalte Jahreszeit
Fruchtsäfte und Ingwer-Shots unterstützen das Immunsystem mit Vitaminen und schmecken dazu noch super lecker. Für 24 kleine Genüsse in der Weihnachtszeit sorgen diese Adventskalender mit süßen und gesunden Getränken – perfekt als Adventskalender für die ganze Familie.
#19: Adventskalender mit gesunden Ingwer-Shots
Ingwershots sollen das Immunsystem, die Verdauung und die Durchblutung fördern – was sie zum perfekten Morgenritual für den Winter macht. Der gesunde Adventskalender von Kloster Kitchen liefert Ihnen 24 Bio Ingwer-Shots, die Ihnen jeden Morgen schön einheizen.
Verantwortlich für die gesundheitsfördernde Wirkung von Ingwer sind übrigens die enthaltenen Gingerole und Shogaole. Sie sind für den scharfen Geschmack verantwortlich und wirken antioxidativ. Die Shots sind aus hochwertigen Zutaten nach überlieferter Klosterrezeptur hergestellt und enthalten echte Ingwer-Stückchen.
#20: LiveFresh Adventskalender mit Säften & Vitamin-Shots
Für noch mehr Vitamin-Boost und eine frische Auszeit sorgt der LiveFresh Säfte & Shots Adventskalender. Er enthält 24 erfrischende Säfte, Shots und Porridges, die einen gesunden Start in den Tag ermöglichen oder praktisch unterwegs genossen werden können. Alle Säfte werden kaltgepresst, wodurch sie voller Nährstoffe sind. Sie sind zudem vegan und Paleo-geeignet.
Jedes Getränk ist in einem hochwertigen Stoffbeutel verpackt, wodurch der Kalender auch optisch begeistert. Und das Beste: Die Beutel können im nächsten Jahr für einen DIY-Adventskalender wiederverwendet werden.
#21: Rabenhorst Fruchtsäfte Adventskalender
Kommen Sie gesund durch den Advent – mit 24 hochwertigen Direktsäften von Rabenhorst in kleinen 125 ml Glasflaschen. Vegan und ohne Zuckerzusatz ist dieser Adventskalender eine gesunde Wahl für Kinder und Erwachsene.
Die hochwertigen Säfte werden aus den besten Früchten sowie Gemüse hergestellt, wobei keine Konzentrate oder Zuckerzusätze verwendet werden. Rabenhorst steht für erstklassige Saftherstellung in Deutschland – vom Anbau bis hin zur Abfüllung. Genießen Sie jeden Tag ein kleines Gläschen Premiumsaft und entdecken Sie neue Lieblingsgetränke.
Gesunde Adventskalender finden: 5 Tipps für die Auswahl
In der Weihnachtszeit möchten Sie gesund snacken – abseits von Schokolade und Zuckerrausch? Dann ist ein gesunder Adventskalender die richtige Wahl. Er kann von Frühstücksprodukten über zuckerfreie Snacks bis hin zu Tees und Gewürzen alles Mögliche enthalten. Worauf Sie bei der Auswahl achten sollten, erfahren Sie hier.
Healthy Adventskalender sollten am besten die folgenden 5 Kriterien erfüllen, damit sie bessere Alternativen zu herkömmlichen Süßigkeiten sind:
- naturbelassene Zutaten in Bio-Qualität
- ohne Industriezucker
- ohne künstliche Zusatzstoffe, Geschmacksverstärker oder Aromen
- ggf. vegan
- am besten mit nachhaltigen Verpackungen
Gut zu wissen: Gesund heißt übrigens nicht, dass in den Produkten gar kein Zucker enthalten oder die Snacks besonders kalorienarm sind.
Obst enthält beispielsweise von Natur aus Fruchtzucker, der für eine natürliche Süße sorgt. Das macht Früchte aber keineswegs zu ungesunden Lebensmitteln! Nüsse bestehen zu einem großen Teil aus ungesättigten Fetten und haben daher recht viele Kalorien. Sie können aber trotzdem als gesunde Snacks zwischendurch genossen werden.
Auch, wenn Snacks im Adventskalender also gesund sind, sollten sie dennoch immer in Maßen gegessen werden. Besser als herkömmliche Schokolade und Plätzchen sind Nüsse, Trockenfrüchte, Tees und gesunde Riegel aber allemal!
DIY-Tipps: Was eignet sich für einen gesunden Adventskalender?
Möchten Sie vielleicht selbst einen gesunden Adventskalender zusammenstellen? Dann haben wir hier Tipps für Sie, was so alles in einen Adventskalender mit gesunden Snacks hineinkommen kann.
Müsli und Porridge für das gesunde Frühstück
Müsli, Porridge oder Haferriegel helfen dabei, gleich gesund in den Morgen zu starten. Viele Marken wie 3Bears, Gepp’s oder Hafervoll achten dabei auf natürliche Zutaten und vermeiden unnötige Zusätze. Statt also auf normale Müsli-Mischungen zurückzugreifen, lohnt sich ein Blick auf die Inhaltsstoffe.
Auch Bio-Feinkost kann dank hochwertiger und natürlicher Inhaltsstoffe das Frühstück versüßen und dennoch gesund sein. Fruchtaufstrich nach Familienrezept oder eine Porridge-Mischung lassen sich sogar selbst machen!
Tipp: Für noch schmackhaftere Mahlzeiten ist auch ein Gewürz Adventskalender – beispielsweise ein Just Spices Adventskalender – eine tolle Möglichkeit, um neue Gewürzmischungen kennenzulernen. Damit fällt es viel leichter, authentische und leckere Gerichte ganz einfach zu Hause zu kochen!
Leckere Getränke wie Tees, Shots und Säfte
Wenn es draußen kalt ist, ist wohl nichts besser als ein schön warmer Tee. Und auch der kann richtig gesund sein! Lose Teemischungen in liebevollen Verpackungen versüßen die Adventszeit auf natürliche Weise und bedeuten Genuss ohne Verzicht.
Wer mit Tee wenig anfangen kann, für den können sich auch hochwertige Fruchtsäfte oder Ingwer-Shots anbieten. Beide versorgen den Körper mit wichtigen Vitaminen, unterstützen das Immunsystem und schmecken Erwachsenen wie Kindern super gut.
Auch Getränkepulver von Bluefarm oder Protein-Shakes in weihnachtlichen Sorten halten die Fitness-Ziele in erreichbarer Nähe und schmecken dennoch einfach lecker. Wichtig ist hier wieder, auf die Inhaltsstoffe zu achten, damit keine unnötigen Zusätze oder viel Zucker enthalten sind.
Gesunde Snacks ohne Zusätze oder Industriezucker
Wer in der Adventszeit einfach nicht auf süße Leckerbissen verzichten möchte, kann gesunde, zuckerfreie Snacks probieren. Marken wie foodloose oder treatful haben es sich zur Aufgabe gemacht, schmackhafte und gesunde sweet treats ganz ohne Zucker oder Geschmacksverstärker herzustellen. Ein Adventskalender bietet dann die perfekte Möglichkeit, sich durch das Sortiment zu probieren und auch nach der Weihnachtszeit hin und wieder die Lieblingssorten zu snacken.
Auch für Kinder gibt es tolle Alternativen zum Schoko-Adventskalender: mit Quetschies von Freche Freunde, Fruit Rolls oder Riegeln von KoRo kann die Wartezeit auf Weihnachten ohne Reue versüßt werden.
Nüsse, Superfoods und Proteine
Für alle, die kein Fan von Süßigkeiten sind, können Nüsse und Superfoods ebenso als Snacks in den Adventskalender gepackt werden. Nüsse bieten viele Vitamine, Spurenelemente und ungesättigte Fettsäuren – was sie so gesund macht.
Ergänzt durch Trockenfrüchte oder Kerne sind Nussmixe leckere Energielieferanten für unterwegs, die Brotzeitdose oder das Büro. Ob süß, herzhaft oder Natur – für jeden Geschmack gibt es den passenden Nuss Adventskalender.
Nüsse liefern obendrein noch Proteine und sind damit auch für fitnessbegeisterte Menschen perfekt. Wer einen gesunden und proteinreichen Adventskalender gestalten möchte, kann ihn auch durch Proteinriegel und -pulver ergänzen. Hier sollten Sie aber erneut genau auf die Inhaltsstoffe achten.
Ganzheitlich gesunder Adventskalender: Wohlbefinden für Körper und Seele
Gesundheit findet nicht nur auf körperlicher Ebene statt – mindestens genauso wichtig ist auch die psychische. Achten Sie für einen gesunden DIY-Adventskalender darauf, Selfcare und Entspannung nicht zu vernachlässigen!
Ob Entspannungsübungen gegen Weihnachtsstress, Fitness-Workout oder liebevolle Sprüche – solche kleinen Ergänzungen machen den Weihnachtskalender zu einem rundum perfekten Erlebnis für Körper und Seele. Damit Sie gesund durch den Advent kommen!
